На коротких и средних дистанциях проводятся отборочные соревнования, четвертьфиналы, полуфиналы и финалы. Однако для длинных дистанций существуют только финалы в беге по шоссе, ходьбе и кросс-кантри.
Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику
Легкая атлетика имеет, пожалуй, самый широкий спектр спортивных мероприятий. Бег — это лишь малая часть. Также проводятся прыжки, метания и всевозможные соревнования.
Легкоатлеты — это не только стройные марафонцы, но и сильные, крупные метатели. Легкая атлетика проводится не только летом, но и собирает спортсменов зимой.
Сегодня у нас «беговой» журнал, но мы представляем легкую атлетику во всем ее многообразии и рассказываем, какие виды спорта относятся к легкой атлетике.
История лёгкой атлетики
Спорт был создан самой жизнью. Бег, прыжки и метание служили практическим целям древнего человека. Однако история легкой атлетики как вида спорта началась с Олимпийских игр в Древней Греции в 776 году до нашей эры.
Но только в 20 веке королева спорта приняла свою современную форму и пережила быстрый рост и расширение. На это особенно повлияло возрождение Олимпийских игр в 1896 году.
До этого времени легкая атлетика в России развивалась медленно, но верно. Она началась в 1888 году в деревне Тярлево под Санкт-Петербургом. Там был основан спортивный клуб, который организовал первые в России соревнования по бегу.
Через семь лет в российскую легкую атлетику вошли бег, ходьба, кросс, бег с препятствиями, толкание ядра, метание кожаного мяча, тройной прыжок, прыжок в длину и прыжок в высоту с места и без.
Наши легкоатлеты впервые приняли участие в Олимпийских играх в 1912 году. Команда из 47 спортсменов отправилась в Стокгольм, но не смогла увезти домой медаль. В том же году был основан современный руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).
На самом деле, в конце 2019 года организация была переименована и теперь называется World Athletics. До конца 1970-х годов название Международной ассоциации включало слова «среди любителей», но в знак признания эволюции легкой атлетики в сторону профессионализма слово «любитель» было исключено.
Что относится к лёгкой атлетике
Универсальные дисциплины можно разделить на бег, технику, марафон и многоборье. Каждая из этих дисциплин, в свою очередь, делится на несколько поджанров. Легкая атлетика — вид спорта с самой высокой медальной плотностью в олимпийской программе.
Скачайте программы тренировок для марафона и полумарафона и начните тренироваться уже сегодня!
Ямайская спортсменка завоевала олимпийское золото в беге на 100 метров с барьерами
На крупных соревнованиях, таких как чемпионаты мира, чемпионаты Европы и Олимпийские игры, мужчины соревнуются в 24 легкоатлетических дисциплинах, а женщины — в 23 дисциплинах (бег на 50 километров не включен в женский список).
Беговые дисциплины
Бег, несомненно, является самым популярным видом спорта среди
- спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м)
- бег на средние дистанции (800-3000 м, бег на 3000 м с препятствиями)
- бег на длинные дистанции (от 3000 м и более)
- часовой бег
- бег по шоссе (от 5 до 100 км, в том числе суточный бег)
- кросс (от 4 до 12 км)
- барьерный бег (60 м, 100 м, 110 м, 400 м)
- эстафета (4×100, 4×200, 4×400, 4×800, 4×1500 м, экиден).
На стадионе будут проводиться забеги на 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м и даже 50 000 м, в помещении — на 3 000 м и 5 000 м, а на шоссе — на 20 км и 50 км.
Спортивная ходьба
Женская ходьба на 20 км на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро
К техническим дисциплинам легкой атлетики относятся знакомые со школьных времен прыжки в длину, метание диска и прыжки в высоту.
Технические дисциплины делятся на три группы:
Технические виды
Все эти дисциплины входят в программу Олимпийских игр с 1908 года.
В технических соревнованиях спортсменам даются попытки, а победителем становится тот, кто набирает наибольшее количество баллов в финале.
- вертикальные прыжки: прыжок с шестом, прыжок в высоту;
- горизонтальные прыжки: тройной прыжок, прыжок в длину;
- метания: метание диска, метание молота, метание копья, толкание ядра.
Из названия этого вида спорта ясно, что он представляет собой комбинацию видов спорта. В этом случае не был изобретен новый вид спорта, просто спортсмены соревнуются в разных видах спорта. Сочетание бега и технических дисциплин, таких как прыжки, метания и уралинг, помогает подготовить наиболее разностороннего спортсмена.
Комбинированные соревнования, в которых официально устанавливаются мировые рекорды, проводятся как зимой, так и летом.
Многоборья
Современный спорт развился в Англии раньше, чем в других странах.
Уже в 1837 году в Англии был проведен первый легкоатлетический забег на дистанцию около 2 км. Участниками этого конкурса были ученики колледжа Рагби. Вскоре колледжи Итона, Оксфорда, Кембриджа и Лондона также организовали атлетические соревнования. Программа соревнований включала бег на короткие дистанции, бег с барьерами и метание гири, с 1851 года — прыжки в длину и прыжки в высоту, а с 1864 года — метание молота и толкание ядра. Новый этап начался с ежегодных соревнований между университетами Оксфорда и Кембриджа. В 1865 году был основан Лондонский легкоатлетический клуб, который организовал первый национальный чемпионат по легкой атлетике. В 1880 году в Англии была основана Любительская легкоатлетическая ассоциация, которая стала высшим органом управления этим видом спорта в Британской империи и ее колониях. В США первая ассоциация легкой атлетики была создана в Нью-Йорке в 1868 году. Но центром развития спорта в Америке в те годы были, пожалуй, университеты. В 1980-х и 1990-х годах легкая атлетика начала культивироваться как самостоятельный вид спорта почти во всех европейских странах. Возрождение современных Олимпийских игр в 1896 году оказало большое влияние на развитие легкой атлетики. Программа первых Олимпийских игр в Афинах (1896 год) включала 12 видов легкой атлетики: бег на 100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 110 м с барьерами, марафонский бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки с шестом, толкание ядра и метание диска. Почти все медали на первых Олимпийских играх завоевали американские спортсмены. Но с появлением сборной СССР на Олимпиаде 1952 года американцы получили серьезную конкуренцию в легкой атлетике. На XXV летних Олимпийских играх в Атланте в 1996 году 2 000 спортсменов боролись за 44 комплекта медалей (больше, чем за любую другую медаль на Играх).
- Десятиборье (мужчины): спринт 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
- Семиборье (женщины): бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, спринт 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег на 800 м.
Современная легкая атлетика
Первый национальный чемпионат по легкой атлетике состоялся в Москве в 1922 году, в нем приняли участие 200 спортсменов из 16 городов и областей страны. О состоянии спорта в то время говорит такой факт: на личном чемпионате по легкой атлетике 1921 года в Москве у одного из участников сломалось копье, и соревнования пришлось прекратить, потому что в Москве не смогли найти второе копье. В 1930-е годы результаты наших легкоатлетов стали достигать лучших мировых рекордов. Вторая мировая война лишила мир спортивных событий, эквивалентных чемпионатам Европы, мира и Олимпийским играм. В 1946 году советские легкоатлеты впервые приняли участие в чемпионате Европы по легкой атлетике в Норвегии, а в 1948 году Всесоюзное управление легкой атлетики стало членом Международной ассоциации легкоатлетических федераций. Два года спустя советские спортсмены завоевали наибольшее количество очков для участия в чемпионате Европы в Брюсселе.
Самой большой проблемой для Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) по-прежнему остается допинг, который угрожает легкой атлетике со всех сторон. С января 1997 года у всех спортсменов, входящих в двадцатку лучших в мире, в карточку допинг-контроля вносится запись «вне конкурса». Карта называется «Элитный клуб спортсменов ИААФ». Одно только обладание этой картой открывает возможность получать призовые деньги на чемпионатах. На карточке спортсмен также подписывает декларацию об обязательствах:
«Как один из лучших спортсменов в мире, я согласен поддерживать Всемирную федерацию легкой атлетики ИААФ в ее усилиях по продвижению чистого и честного спорта. В качестве своего вклада в это благородное дело я обязуюсь соблюдать правила и законы ИААФ.
Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы и трагедии, свои рекорды и свои имена.
Легкая атлетика в России
Официальной датой рождения легкой атлетики в России принято считать 1888 год. В то лето группа молодых людей, отдыхающих в дачном местечке Тярлево под Петербургом, создала кружок любителей бега, а 6 августа того же года они провели первое соревнование по бегу. Деньги на организацию соревнования, на памятные призы собирали по подписке. В следующем году кружок принял наименование «Общество любителей бега», а с 1893г. — «Петербургский кружок любителей спорта». Занятия бегом кружковцы начинали ранней весной на Петровском острове, а с наступлением лета — в Тярлево. Программа соревнований дополняется в 1893 г. прыжками в длину с разбега, с 1895 г. — толканием ядра, прыжками в высоту, барьерным бегом и бегом с препятствиями (стипль-чез). Чуть позже появляются соревнования по кроссу и прыжкам с шестом, метанию диска и метанию копья.
В программу большого спортивного праздника, организованного кружком в 1895 г., на котором благодаря бесплатному входу присутствовало около 10 000 зрителей, помимо велосипедных гонок вошли бег на разные дистанции, прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, метание мяча и чугунного ядра. Кружок стал центром развития легкой атлетики в России. Здесь были выработаны первые правила соревнований, которые получили общее признание.
В 1911 г. был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики. По настоянию известного спортсмена и журналиста Г.Дюперрона, побывавшего на Олимпийских играх в Париже в 1900 г. все соревнования начали проводиться по метрической системе. В 1908 г. кружок строит первую в России гаревую дорожку. Как вспоминали члены кружка, там выступали известнейшие легкоатлеты разных стран — Х.Колехмайнен, А.Стенроос, Ю.Сааристо, Э.Брендедж. Там же в 1908 г. кружок проводит первый чемпионат России. В 1912 г. 47 легкоатлетов России впервые приняли участие в олимпийских играх в Стокгольме. К сожалению, это первое выступление было неудачным, легкоатлеты нашей команды не заняли ни одного призового места. После этого Русский Олимпийский Комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских олимпиад, которые должны были способствовать развитию спортивного движения в стране и лучшей подготовке русских спортсменов к международным состязаниям и, прежде всего, к олимпийским.
В 1913 г. в Киеве состоялась I Всероссийская олимпиада, на ней впервые разыгрывался марафонский бег и женское первенство по легкой атлетике. Вторая Всероссийская олимпиада состоялась в 1914 г. в Риге. Героем этой Олимпиады стал молодой бегун из Москвы Василий Архипов. На покрытой песком дорожке Рижского ипподрома он показал выдающийся для того времени результат в беге на 100 м. — 10,8. Надо сказать, что с таким же результатом в 1912 г. американский спринтер Р.Крейг выиграл звание чемпиона V Олимпийских игр.
Королева спорта» окончательно отказалась от последних остатков любительства, когда три победителя чемпионата мира 1997 года получили 50 000, 20 000 и 10 000 долларов за установление мирового рекорда. Не все в высших кругах спорта поддерживают коммерческие устремления президента ИААФ Примо Небиоло. Существует опасение, что спорт будет подчинен коммерческим интересам. В то же время очевидно, что большой спорт сегодня — это спорт профессионалов. Спорт — это профессия, карьера, как и любой другой бизнес, только более краткосрочный. Назад к
Легкая атлетика считается очень древним видом спорта, о чем свидетельствуют археологические находки повсюду (монеты, керамика, скульптуры и т.д.). Самым древним видом спорта в легкой атлетике является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, эквивалентную расстоянию стадиона — сто девяносто два метра. Таково происхождение слова «стадион».
Проблемы легкой атлетики
Древние греки называли все виды физической активности «спортом», которые, в свою очередь, обычно делились на «легкие» и «тяжелые». Они рассматривали спорт как упражнения, способствующие развитию ловкости и выносливости (бег, прыжки, поклон
В 1865 году был основан Лондонский атлетический клуб для популяризации легкой атлетики.
В 1880 году была основана Любительская легкоатлетическая ассоциация, объединившая все легкоатлетические организации Британской империи.
История развития легкой атлетики (кратко)
Бурное развитие легкой атлетики связано с Олимпийскими играми (1896), где ей было отведено важное место.
Победителем в легкой атлетике считается спортсмен или команда, показавшие лучшие результаты в финальных квалификационных раундах или в финальных испытаниях технических дисциплин.
Легкоатлетические соревнования обычно делятся на несколько раундов:
Количество участников определяется правилами гонки, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах.
Соревнования по легкой атлетике могут быть открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным полем и игровым полем. Открытый стадион состоит из 400-метрового овального трека, разделенного на 8 или 9 дорожек, и зон для технических мероприятий. В целях безопасности соревнования по метанию копья и молота часто проводятся вне стадиона.
Крытые стадионы отличаются от открытых тем, что имеют более короткие дорожки (200 м) и количество распределенных на них дорожек (4-6).
Правила легкой атлетики
Давайте посмотрим на виды спорта, входящие в него.
Спортивная ходьба — это вид легкой атлетики, который отличается от бега тем, что спортсмен должен иметь постоянный контакт стопы с землей. Забеги по спортивной ходьбе проводятся на треке (10 000 м, 20 000 м, 30 000 м, 50 000 м) или на дороге (20 000 м и 50 000 м).
- квалификация;
- ¼ финала;
- ½ финала;
- финал.
Бег — один из старейших видов спорта, для которого существуют официальные правила соревнований, и он был включен в программу с первых современных Олимпийских игр в 1896 году. В легкой атлетике существуют следующие дисциплины: спринт, средняя дистанция, длинная дистанция, стипль-чез и эстафета.
Стадион для легкой атлетики
Виды бега в спорте:
1. бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), нестандартные дистанции могут включать 30 м, 60 м, 300 м.
Виды легкой атлетики
2. бег на средние дистанции (800 м, 1 500 м, 3 000 м), а также 600 м, 1 000 м, 1 610 м (миля), 2 000 м.
3. бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
4. стипль-чез 2000 м на арене и 3000 м на открытом стадионе.
5. барьерный бег (женщины — 100 м, мужчины — 110 м, 400 м).
6. эстафеты (4×100 м, 4×400 м).
В прыжках различают вертикальные (прыжки в высоту и с шестом) и горизонтальные (прыжки в длину и тройной прыжок) прыжки.
— Прыжки в высоту — это направление легкой атлетики, которое относится к вертикальным прыжкам технического характера. Прыжок состоит из взлета, подготовки к толчку, толчка, пересечения планки и приземления.
— Прыжки с шестом — это техническая дисциплина, включающая вертикальный прыжок. В этом прыжке прыгун должен перепрыгнуть через планку (не сбив ее) с помощью шеста.
— Прыжки в длину — это горизонтальный прыжок, который требует от спортсменов быть одновременно спринтерами и прыгунами.
— Тройной прыжок состоит из взлета, трех поочередных прыжков и приземления.
Метание — это упражнение для легкоатлетов, требующее «взрывной» мышечной силы. Цель в этом виде соревнований — бросить снаряд как можно дальше от спортсмена.
Виды бросков в спорте:
1. метание гранаты или мяча, вес гранаты 700 г для мужчин, женщины и мальчики среднего возраста бросают гранату весом 500 г. Шары имеют массу 155-160 г. Мяч в толкании ядра весит 7,260 кг для мужчин и 4 кг для женщин.
2. метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, женский — 4 кг.
3. диск, мужской диск весит 2 кг, женский диск весит 1 кг.
4. копье. Мужское копье весит 800 грамм и имеет длину 260-270 см, а женское копье весит 600 грамм и имеет длину 220-230 см.
Мультиспорт — это спортивная дисциплина, включающая соревнования по нескольким дисциплинам одного или разных видов спорта.
— Мужское десятиборье (летний сезон): бег на 100 м, прыжки в длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
— Женское семиборье (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжки в длину, метание копья, 800 м
— Женское пятиборье (зимний сезон): бег на 60 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, прыжки в длину, бег на 800 м, бег на 1000 м.
Существуют и менее распространенные соревнования, например, женское десятиборье. Иногда организаторы коммерческих мероприятий также организуют комбинированные мероприятия с нестандартной программой.
Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), основанная в 1912 году, является объединением национальных федераций. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако.
Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) развивает и пропагандирует легкую атлетику в России и проводит всероссийские соревнования.
Европейская федерация легкой атлетики — это европейский орган, регулирующий легкую атлетику.
Среди спортсменов, завоевавших наибольшее количество золотых медалей в истории Олимпийских игр, можно назвать Усэйна Болта (Ямайка) и Пааво Нурми (Финляндия) — 9 золотых медалей. Выдающихся результатов в истории мирового спорта добились такие спортсмены, как:
— Кенениса Бекеле (Эфиопия)
— Усэйн Болт (Ямайка)
Федерации легкой атлетики
— Сергей Бубка (СССР, Украина)
— Хайле Гебрселассие (Эфиопия)
— Майкл Джонсон (США)
Во время физической активности в организме человека происходят различные процессы, а центральная нервная система отвечает за координацию этих процессов. Это активизирует опорно-двигательную систему и внутренние органы, которые удовлетворяют основные потребности организма. И ученые уверены, что функционирование опорно-двигательного аппарата в основном зависит от состояния внутренних органов. А деятельность внутренних систем организма тесно взаимодействует с двигательным механизмом. Поэтому спорт является необходимым условием для стабильной и здоровой работы организма.
Легкая атлетика — самый популярный из всех видов спорта, включающий бег, прыжки, ходьбу, метание и всевозможные соревнования. Вспомните крылатую фразу: «Быстрее, выше, сильнее! Популярность легкой атлетики объясняется ее общедоступностью: Не требуется ни дорогостоящего оборудования, ни особого уровня физической подготовки. Поэтому неудивительно, что даже спортсмены из самых неблагополучных уголков мира участвуют и побеждают в международных соревнованиях.
Легкоатлетическое движение приобрело свою современную форму после того, как в 1837 году в английском городе Регби состоялась эстафета между студентами на дистанцию 2 км. Позже были добавлены такие дисциплины, как бег с препятствиями, стипль-чез, бег с препятствиями, метание, прыжки в длину и прыжки в высоту.
В 1865 году начал свою деятельность Лондонский легкоатлетический клуб, а в 1865 году была основана Британская любительская легкоатлетическая ассоциация. В 1896 году легкая атлетика была включена в программу Олимпийских игр. С тех пор национальные чемпионаты проводятся по всему миру. 1968 год — год основания Европейского легкоатлетического союза, объединяющего 35 национальных федераций.
Первое национальное отделение легкой атлетики было основано в 1888 году под Санкт-Петербургом. В 1911 году была основана Всероссийская любительская федерация легкой атлетики, в которую вошли около 20 спортивных федераций из разных регионов. Год спустя наши спортсмены дебютировали на Олимпийских играх. В это же время была основана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ). Его целью было продвижение легкой атлетики и организация международных чемпионатов.
В 1946 году советские легкоатлеты впервые приняли участие в чемпионате Европы, а в 1952 году — в Олимпийских играх.
Влияние на организм
Легкая атлетика включает в себя пять основных групп:
Прогулка
Легкая атлетика. Виды и занятия. История и особенности
Этот вид физической активности, с которым люди знакомы больше всего и который можно назвать рутинным, функционирует как отдельная спортивная дисциплина с четко определенными правилами.
Легкая атлетика
Например, спортивная ходьба — это циклическое чередование шагов. Конечности спортсмена постоянно находятся в контакте с поверхностью, а опорная нога вытянута. Участник испытывает сильное желание бежать, но судьи следят за его движениями и наказывают за любую техническую ошибку. Поэтому преодолеть расстояние с помощью ног не так просто, как кажется. Спортсмен получает предупреждение за одно нарушение и вынужден покинуть трассу за другое нарушение. Многие спортсмены не доходят до финиша, потому что пренебрегают своей техникой.
Расстояние до Олимпийских игр пешком составляет 20 километров. Мужчины также соревнуются на чрезвычайно длинной 50-километровой дистанции.
Бег
Даже те, кто мало что знает о спорте, знакомы с бегом, ведь это самый древний вид спорта в мире. Дистанция включает в себя спринты на 100, 200 и 400 метров.
Классификация
- Ходьба.
- Бег.
- Прыжки.
- Метание.
- Многоборье.
Россиянка Елена Исинбаева установила мировой рекорд по прыжкам с шестом среди женщин. Он составил 5,06 м. Всего на счету спортсменки 28 рекордов.
Похожие темы:
- Пятиборье (пентатлон). Виды и правила. История и особенности
- Метание гранаты. Виды и техника метания. Особенности
- Бег трусцой. Техника бега и экипировка. Плюсы и минусы. Особенности
- Быстрый бег. Техника бега и особенности. Начинающим
- Средний бег. Техника бега и особенности. Плюсы и минусы
- Шоссейный бег. Плюсы и минусы. Отличия от трейлового. Особенности
- Гладкий бег. Виды и особенности. Польза и противопоказания
- Челночный бег. Виды и техника бега. Плюсы и минусы. Особенности
- Трейлраннинг. Экипировка и снаряжение. Особенности
- Спортивное ориентирование. Виды и правила. Особенности
- Полиатлон. Виды и преимущества. Особенности и история
- Морское многоборье. Виды и особенности Правила и соревнования
